Registrazioni da ascoltare durante l’estate!

Siamo felici di informare che sono disponibili numerose registrazioni delle tante Iniziative che si sono succedute dall’inizio dell’anno. Le tracce audio (in formato mp3) dei singoli CD possono facilmente venire scaricate e ascoltate sui vostri dispositivi (computer, tablet o telefoni).

Tra le molte iniziative segnaliamo le meravigliose videoconferenze che ci hanno accompagnati in questo difficile periodo condotte da Frank Ostaseski, Joseph Goldstein, Jack Kornfield, Christina Feldman, Ajahn Chandapalo e Patricia Genoud insieme a Neva Papachristou. Inoltre sono disponibili le registrazioni di tutte le iniziative che si sono svolte in diretta Facebook: i numerosi seminari di Corrado Pensa e quelli di Neva Papachristou, tra cui quello dal titolo “Le relazioni difficili, il risentimento e il desiderio di riappacificarsi”, gli incontri condotti da Vito Mancuso: “Le virtù al tempo del virus”, i due Intensivi di Andrea Anastasio e quelli di Giuliano Giustarini,  e molti altri ancora.

Questa estate può essere un momento ideale per approfondire i temi e le riflessioni suscitati da questo lungo periodo durante il quale la vulnerabilità della vita umana e la precarietà delle nostre certezze quotidiane hanno risvegliato una nuova motivazione a dedicarsi alla pratica e allo studio del Dharma. L’ascolto delle iniziative svolte offrirà un prezioso nutrimento per coltivare il proprio cammino interiore grazie agli amorevoli insegnamenti e alle sagge parole dei nostri Maestri e di tutti gli straordinari insegnanti che l’AMeCo ha ospitato in questo lungo semestre. Vi informiamo anche che acquistando i CD non solo sosterrete la vostra pratica ma sosterrete anche l’Associazione che, dal 9 marzo, vive principalmente grazie ai vostri contributi.

L’elenco che segue riporta come primi i CD di Corrado e Neva e poi, in ordine alfabetico, quelli condotti dai seguenti insegnanti ospiti: Andrea Anastasio, Ajahn Chandapalo, Christina Feldman, Patricia Feldman Genoud, Giuliano Giustarini, Joseph Goldstein, Jack Kornfield, Vito Mancuso, Frank Ostaseski. Tutti i CD sono elencati a partire dal più recente.

Poiché la Sede dell’AMeCo è chiusa potrete richiedere l’invio dei CD solo come file mp3 via telefonando allo 06.6865148 o scrivendo una email a segreteria@associazioneameco.it indicando il codice, o i codici, dei CD scelti. Vi risponderemo in breve tempo.

Vi invitiamo a visitare il sito dell’A.Me.Co. nella pagina dedicata all’elenco dei CD https://www.associazioneameco.it/risorse/cd/ dove potrete trovare l’elenco completo di tutti i CD realizzati nel corso degli anni.

Buona lettura e… buon ascolto!

L’AMeCo

Corrado Pensa

Seminario di Dharma e meditazione
La consapevolezza e il cammino

19Maggio – 16Giugno 2020 AMeCo cod. 560 € 10

1. 19 mag  La consapevolezza e le cose così come sono
2. 19  mag  MG: Consapevolezza, compassione e bontà fondamentale
3. 26 mag   Riflessioni sul LoJong: trasformare le avversità in occasione di pratica
4. 26 mag   MG: Coltivare la spaziosità
5. 09 giu    Consapevolezza, emozioni ed equanimità
6. 09 giu    Riflessioni sulla preziosità intrinseca
7. 16 giu    Sulla pace interiore
8. 16 giu     Amare ed essere amati

Seminario di Dharma e meditazione
Sulla felicità e le sue cause

21 Aprile – 12 Maggio 2020 AMeCo cod. 554 € 10

1. 21 apr.  Commento a Pema Chodrom Riflessioni sulla legge del cambiamento
2. 21 apr  MG La forza del bene
3. 28 apr  Sulla felicità
4. 28 apr  Sulla gioia compartecipe
5. 05 mag Essere amici di noi stessi
6. 05 mag  Coltivare con fiducia l’amicizia con se stessi
7. 12 mag  Sull’avversione e sull’apprezzamento
8. 12 mag  MG Sull’equanimità

Seminario di Dharma e meditazione
Commento al libro di Pema Chödron: Se il mondo ti crolla addosso

17 Marzo – 7 Aprile 2020 AMeCo cod. 548 € 10

1. 17 mar.    I parte
2. 17  mar.   MG: Sulla bellezza della pratica
3. 24 mar.   II parte
4. 24 mar.  MG: Pace e spaziosità
5. 31 mar.   III parte
6. 07 apr.   IV parte
7. 07 apr.   MG Sull’umiltà

Intensivo di Dharma e meditazione
L’insegnamento del Buddha al figlio Rahula

Sabato, 22 Febbraio 2020 AMeCo cod. 547 € 10

1. Introduzione al Dharma
2. Domande, risposte e condivisioni
3. MG: Uno sguardo pacato sulla nostra personale sofferenza
4. Commento all’insegnamento del Buddha al figlio Rahula
5. Domande, risposte e condivisioni

Seminario di Dharma e meditazione
Commento al libro di Pema Chödron: Praticare la pace in tempo di guerra

Martedì, 11 Febbraio-!0 Marzo 2010 AMeCo cod. 546 € 10

1. 11 feb    I parte
2. 18 feb   II parte
3. 18 feb   Meditazione guidata: Riposo, pace, quiete
4. 25 feb   III parte
5. 3 mar   IV parte
6. 10 mar  V parte

Seminario di Dharma e meditazione
Essere migliori

Martedì, 21 Gennaio-4 Febbraio AMeCo cod. 542 € 10

1. 21 gen Commento al libro di Mancuso: La forza di essere migliori. I parte
2. 28 gen Commento a Mancuso: II parte
3.   4 feb   Le dieci virtù, parami.

Neva Papachristou

Seminario di Dharma e meditazione
Tre incontri a tema

8-22 Giugno 2020 AMeCo cod. 562 € 10

1. 08 giugno  La gratitudine trasformante non è un’emozione occasionale, ma è lo sfondo costante dell’anima’
2. 08 giugno Meditazione guidata
3. 15 giugno La pigrizia e l’energia nel cammino interiore e nella vita
4. 15 giugno MG: Consapevolezza del respiro
5. 22 giugno Prendersi cura dei propri spazi con umiltà e coraggio 
6. 22 giugno  MG : Coltivare il silenzio per ascoltare i sussurri del cuore

Seminario di Dharma e meditazione
Le relazioni difficili, il risentimento e il desiderio di riappacificarsi.

Lunedì, 4-25 Maggio 2020 AMeCo cod. 557 € 15

1. 04 mag   Riflessioni sul perdono
2. 04 mag   MG: Coltivare l’intimità del cuore
3. 11 mag    Il solco del rancore e la proliferazione mentale
4. 11 mag    MG: Dimorare nella pace e nella benevolenza
5. 18 mag   Rendere il nostro ritorno alla normalità straordinario
6. 18 mag   MG: La consapevolezza del respiro e la pace
7. 25 mag    La via dell’egoismo e la via del bene
8. 25 mag    MG: La consapevolezza e l’autocentratezza

Seminario di Dharma e meditazione
Risposte alle domande dei meditanti

Mercoledì, 22-29 Aprile 2020 AMeCo cod. 555 € 10

1. 22 apr. Sulle difficoltà nella pratica e la mente giudicante
2. 22 apr. MG: Raccogliere la mente
3. 29 apr. Addestrarsi all’amore, alla gioia e alla compassione
4. 29 apr. MG: Sul respiro

Seminario di Dharma e meditazione
Siamo consapevoli della sofferenza generata dall’attaccamento ai nostri pensieri e alle nostre opinioni?

18 Marzo – 8 Aprile 2020 AMeCo cod. 549 € 15

1. 18 mar. Riflessione sull’autoreferenzialità
2. 18 mar. MG: Addestrarsi alla pace
3. 25 mar. L’opinione più radicata: credere nella solidità e nella permanenza di ogni cosa
4. 25 mar. MG: Esplorare le risorse del cuore
5. 01 apr. Addestrare la mente alla saggezza
6. 01 apr. MG: Sulla pacificazione mentale
7. 08 apr. Le cose devono essere come noi vogliamo che siano!
8. 08 apr. MG Questo è il tempo dell’amore

Seminario di Dharma e meditazione
Lettura e commento del Satipaṭṭhāna Sutta, il celebre discorso del Buddha sulla presenza mentale (mindfulness), via diretta alla liberazione.

Lunedì, 10 Febbraio-9 Marzo 2020 AMeCo cod. 545 € 15

1. 10 feb Aspirare alla pace
2. 10 feb  MG sulla Pace interiore
3. 10 feb  Praticare con ardore
4. 24 feb  Ringraziamenti
5. 24 feb  MG sulla Gratitudine
6. 24 feb  Chiara comprensione e consapevolezza
7. 2 mar  Meditazione guidata
8. 2 mar  La concentrazione e gli impedimenti
9. 9 mar  Introduzione. Med. guidata Sulla Gratitudine
10. 9 mar  Prendersi cura della paura con la compassione, la gratitudine e la gioia. I parte
11. 9 mar. Prendersi cura della paura con la compassione, la gratitudine e la gioia. II parte

Seminario di Dharma e meditazione
Come la pratica ci aiuta a non essere travolti dalle onde dell’esistenza e ad accettare il cambiamento in noi e nel mondo.

Mercoledì, 15 Gennaio-5 Febbraio 2020 AMeCo cod. 540 € 10

1. 15 gen   Introduzione. Meditazione guidata
2. 15 gen  Domande, risposte, condivisioni
3. 15 gen La vita è un dilemma?
4. 22 gen  Meditazione guidata
5. 22 gen  Giocare con le abitudini
6. 29 gen  Meditazione guidata
7. 29 gen Domande, risposte, condivisioni
8. 29 gen Dalla solitudine esistenziale alla interconnessione
9. 05 feb  Meditazione guidata
10. 05 feb  La spaziosità e il cambiamento

Corrado Pensa e Neva Papachristou

Ritiro di Dharma e meditazione
Dal malessere alla sollecitudine

30 gennaio – 2 febbraio 2020 Pomaia cod. 544 € 15

1. 30gen. Introduzione al ritiro. Presa rifugi e precetti
2. 31gen. Neva: Istruzioni per la meditazione camminata
3. 31gen. Corrado: La rinuncia
4. 31gen. Corrado: Istruzioni di pratica
5. 31gen. Domande & risposte
6. 31gen. Neva: MG La consapevolezza del respiro e il momento presente
7. 31gen. Neva: Dedicarsi con fiducia al silenzio interiore
8. 31gen. Domande & risposte
9. 01feb. Corrado: La coltivazione del malessere
10. 01feb. Corrado: MG La consapevolezza dei suoni
11. 01feb. Domande & risposte
12. 01feb. Neva: MG La gentilezza amorevole rivolta verso se stessi
13. 01feb. Neva: Celebrare il quotidiano
14. 01feb. Domande & risposte
15. 02feb. Corrado: MG Mudita. Condivisione del merito

Neva Papachristou e Patricia Feldman Genoud

Intensivo di Dharma e meditazione vipassanā
Sulla paura e sull’amore

16 Maggio 2020 AMeCo cod. 559 € 15

1. Patricia: Praticare con la paura
2. Patricia: Domande & risposte
3. Neva: Sulla paura e sull’amore. Dedicato a Ezio Bosso
4. Patricia: Meditazione guidata di Mettā
5. Domande & risposte finali

Andrea Anastasio

Intensivo di studio e pratica
“Comprendere la confusione è chiarezza: il miracolo dell’ascolto”. Consapevolezza e ascolto profondo nell’insegnamento di J. Krishnamurti.

Giovedì, 16 Luglio  2020 Videoconferenza AMeCo cod. 567 € 10,00

1. Discorso
2. Domande e risposte e condivisioni

Intensivo di studio e pratica
L’intelligenza dell’amore: il risveglio interiore e la liberazione nell’insegnamento di J. Krishnamurti.

Sabato, 18 Gennaio 2020 AMeCo cod. 541 € 5,00

1. I parte
2. II parte

Ajahn Chandapalo

Intensivo di Dharma e meditazione
19 Giugno 2020 AMeCo cod. 563 € 10

1. Meditazione guidata
2. Riflessioni sui tre miracoli di cui parlava il Buddha
3.  Domande & risposte

Christina Feldman

Intensivo di Dharma e meditazione

25-26 Aprile 2020 AMeCo cod. 556 € 10

1. 25 apr. Introduzione
2. 25 apr. Meditazione guidata
3. 25 apr. Radicarsi nel presente per poter accogliere il cambiamento
4. 25 apr. Domande & risposte
5. 26 apr. Introduzione
6. 26 apr. Meditazione guidata
7. 26 apr. Essere in pace nel mezzo della tempesta. La pratica delle quattro Dimore Divine
8. 26 apr. Domande & risposte

Giuliano Giustarini

Intensivo di studio e pratica del Dharma
Paura e non paura negli insegnamenti del Buddha

8 Luglio 2020 AMeCo cod. 566 € 10 

1. Paura e non paura negli insegnamenti del Buddha 48’
2. Domande & risposte

Intensivo di studio e pratica
26 marzo: I Fattori del Risveglio 28 marzo: Le questioni non spiegate dal Buddha

26 e 28 Marzo 2020 AMeCo Videoconferenza cod. 551 € 10

1. 26 mar  I Fattori del Risveglio
2. 26 mar  Domande & risposte
3. 28 mar  Le questioni non spiegate dal Buddha
4. 28 mar  Domande & risposte

Joseph Goldstein

Intensivo di Dharma e meditazione
La pratica della consapevolezza, Sati-Mindfulness, in questi tempi difficili

Aprile 2020 AMeCo cod. 553 € 10

1. Meditazione guidata
2. Paura, chiarezza e compassione
3. Domande e risposte

Jack Kornfield

Intensivo di Dharma e Meditazione

23 Giugno 2020 AMeCo cod. 564 € 10

1. Aprirsi a se stessi e al mondo con compassione, consapevolezza amorevole e gratitudine

Vito Mancuso

Intensivo di studio e pratica
Le virtù al tempo del virus

Marzo 2020 AMeCo cod. 550 € 10

1. Le virtù al tempo del virus
2. Domande & Risposte

Frank Ostaseski

INTENSIVO DI PRATICA DEL DHARMA
La vulnerabilità, la paura e il coraggio

Mercoledi, 3 Giugno 2020 AMeCo cod. 561 € 10

1. Introduzione
2. Meditazione guidata
3. La vulnerabilità, la paura e il coraggio
4. Domande e risposte

INTENSIVO DI PRATICA DEL DHARMA
L’apertura e la coltivazione del cuore

Mercoledì, 6 Maggio 2020 AMeCo cod. 558 € 10

1. L’ apertura e la coltivazione del cuore
2. Meditazione guidata
3. Domande e risposte

INTENSIVO DI PRATICA DEL DHARMA
Essere un essere umano vulnerabile

29 marzo 2020 AMeCo Videoconferenza cod. 552 € 10

1. La sofferenza e il risveglio dell’amore
2. Domande e risposte

VIDEOCONFERENZA DI DHARMA
Come aprirsi alla vulnerabilità ci rende più capaci di compassione

Lunedì, 3 Febbraio 2020 AMeCo cod. 543 € 10