1. 23 ago Michele Inizio Ritiro, Rifugi e Precetti
2. 24 ago Steven Istruzioni continuazione
3. 24 ago Michele La pazienza e la consapevolezza, Relazione tra le due
4. 25 ago Steven Meditazione guidata su corpo, Istruzioni su corpo, Domande e risposte
5. 25 ago Michele Meditazione guidata di Metta
6. 25 ago Steven Ripristinare la mente bella
7. 26 ago Michele Med. Guid. su corpo, sentire le sensazioni, non pensare alle sensazioni, DeR
8. 26 ago Steven Meditazione guidata di metta, un altro modo di praticare la metta, riflessioni
9. 26 ago Michele
10. 27 ago Steven La consapevolezza è in sintonia con il momento presente
11. 27 ago Michele Riflettere sul modo in cui la saggezza aiuta la pratica di metta
12. 27 ago Steven La natura della mente è di essere limpida
13. 28 ago Michele Connettersi con il corpo momento per momento
14. 28 ago Steven Avere fiducia nell’intelligenza del corpo e della mente
15. 28 ago Michele Valutare allo stesso modo l’amore e la saggezza
16. 29 ago Steven Equanimità
17. 29 ago Michele MG sui 4 brahmavihara
18. 30 ago Michele Istruzioni, Osservare la nostra attenzione, Domande e risposte
19. 30 ago Michele e Steven Discorso fine ritiro, Domande e risposte
20. 31 ago Steven Chiusura ritiro, Insegnamenti per accompagnare la consapevolezza, Dedicazione del merito