1. Meditazione guidata 
2. Discorso
3. Domande e risposte

1. Meditazione guidata e Discorso
2. Domande e risposte

1. Meditazione guidata
2. Discorso
3. Domande e risposte

1. MG: Dalla consapevolezza del corpo alla consapevolezza aperta
2. Prendersi cura di sé e degli altri
3. Domande e Risposte

1. Meditazione guidata        39‘
2. Riflessioni sui tre miracoli di cui parlava il Buddha     31‘
3.  Domande & risposte        22‘

1. Meditazione guidata   46’
2. Vivere il momento presente. Qui e ora   43’
3. Domande & Risposte   48’

1. 24 apr  Introduzione   42’
2. 25 apr  Istruzioni meditazione seduta e camminata 30’
3. 25 apr  Meditazione Guidata   24’
4.  25apr  Discorso serale  D&R     53‘
5. 26 apr  MG Mettā 32’
6. 26MG  Consapevolezza inclusiva e D&R 54’
7. 26 apr  D&R 54’
8. 27apr  MG Sul suono del silenzio 22’
9. 27 apr  MG Investigazione sul senso del sé 22’
10.  27apr. D&R    55’
11.  27apr  Mettā Sutta in inglese      3’
12.  28apr  Canti del mattino in pali     6’
13. 28apr  Meditazione Guidata        25’
14. 28apr   D&R Discorso finale e Condivisione merito       45’

1. 8giu  Introduzione
2. 8giu  Canti serali in pali
3. 9giu  Canti mattutini in italiano. Meditazione Guidata: Sul corpo  56’
4. 9giu  Istruzioni di meditazione camminata
5. 9giu  Meditazione Guidata: Accogliendo il corpo nella mente 44’
6. 9giu   Risposte a domande scritte
7. 10giu Meditazione Guidata di Metta    41′
8. 10giu Meditazione Guidata Sull’ investigazione 47′
9. 10giu Risposte a domande scritte
10. 11giu  Meditazione Guidata: Accogliere 24′
11. 11giu  Risposte a domande scritte
12. 12giu Meditazione finale 28′
13. 12giu Risposte a domande scritte

1. Meditazione guidata sul corpo
2. Essere consapevoli dell’impermanenza
3. Domande & risposte

1. 13set Canti
2. 13set Seduta meditativa
3. 14set Meditazione guidata:Attenzione al corpo
4. 14set Istruzioni di meditazione camminata
5. 14set guidata: Portare un sorriso nel cuore
6. 14set L’importanza del corpo fisico
7. 15set Meditazione guidata di Mettā
8. 15set MG Domande abili durante la meditazione
9. 15set La qualità della sensazione: Vedanā
10. 16set Meditazione guidata: Ascolto interiore
11. 16set Meditazione guidata: Chi sono io
12. 16set Risposte su domande scritte
13. 17set Meditazione guidata finale
14. 17set Condivisione del merito
15. 17set  Risposte su domande scritte. Canti finali

1. Meditazione guidata sul corpo ’
2. Istruzioni Meditazione in piedi
3. Meditazione Guidata: La realtà delle cose
4. Osservazioni dei pensieri
5. Domande & risposte

1. 2giu Meditazione Guidata sul corpo
2. 2giu Istruzioni di meditazione camminata
3. 2giu Meditazione Guidata
4. 2giu Risposte su domande scritte
5. 3giu Meditazione Guidata di Metta
6. 3giu Meditazione Guidata di Consapevolezza
7. 3giu Risposte su domande scritte
8. 4giu Meditazione Guidata di Investigazione
9. 4giu Meditazione Guidata: Il suono del silenzio
10. 4giu Risposte su domande scritte
11. 5giu Conclusioni. Condivisione del merito
12. 5giu Risposte su domande scritte. Benedizione.
13. 11giu Istruzioni. Meditazione Guidata
14. 11giu Meditazione Guidata Sul corpo
15. 11giu Meditazione come mezzo per sviluppare la consapevolezza
16. 11giu Domande & Risposte

1. Meditazione guidata
2. Istruzioni di meditazione
3. Le aspettative e la presenza mentale
4. Domande & Risposte

1. 30apr Introduzione. Canti. Meditazione Guidata sul corpo
2. 1mag Meditazione Guidata: Sulla postura e sul corpo
3. 1mag Suggerimenti sulla Meditazione Camminata
4. 1mag Meditazione Guidata: Calma mentale e respiro
5. 1mag Risposte alle domande scritte:
Benessere psico-fisico. Ricordi dolorosi del passato. La mente pensa al dopo. La percezione del tempo. Gli otto dharma mondani
6. 2mag Meditazione Guidata di Mettā
7. 2mag Meditazione Guidata: Osservazione della mente e consapevolezza
8. 2mag Risposte alle domande scritte:
Funzione della meditazione. Mezzi abili per i pensieri ossessivi. Māra. Il senso di separatezza. Il Nobile Ottuplice Sentiero.
9. 3mag Meditazione Guidata Condivisione del Merito
10. 3mag Risposte alle domande scritte:
Quali Reami conosce il Buddha? Alia Sangha: Gli esseri superiori, gli stati superiori. La vacuità. Il Nobile Silenzio.
11. 3mag Conclusione ritiro. Rifugi e precetti.

1. Meditazione guidata
2. Istruzioni meditazione camminata
3. Meditazione guidata
4. Discorso: L’attenzione del qui ed ora. D&R

1. 1mag Introduzione
2. 2mag Istruzioni di meditazione seduta e camminata
3. 2mag Suggerimenti per la meditazione camminata
4. 2mag Meditazione guidata: Consapevolezza aperta
5. 2mag Domande & risposte
6. 2mag Domande & risposte
7. 3mag Meditazione guidata di Mettā
8. 3mag Meditazione sulla presenza mentale
9. 3mag Domande & risposte
10. 3mag Domande & risposte
11. 4mag Meditazione e domande che possono aiutare
12. 4mag Condivisione del merito e conclusione

1. 06 apr Presentazione. Meditazione guidata
2. 06 apr E’ tutto impermanente, purtroppo o meno male?
3. 06 apr Domande & risposte
4. 18 mag Presentazione. Meditazione guidata
5. 18 mag Risposte alle domande inviate a A. Chandapalo fra i due intensivi

1. Meditazione guidata
2. Meditazione seduta
3. Discorso
4. Domande & risposte
5. Meditazione finale

1. Meditazione guidata
2. Meditazione guidata di mettā
3. Discorso e Domande e risposte

1. 27 ago Istruzioni
2. 27 ago Meditazione guidata su corpo e respiro
3. 27 ago Facoltà spirituali e impedimenti
4. 28 ago Meditazione guidata di mettā
5. 28 ago La pratica come ascolto e testimonianza
6. 28 ago Domande e risposte
7. 29 ago Mezzi abili e pratica del non fare
8. 29 ago Domande e risposte
9. 29 ago Domande e risposte
10. 30 ago Dedica del merito e consigli per pratica a casa

1. Meditazione guidata
2. Le cinque facoltà spirituali
3. Domande e risposte

1. 1 set Istruzioni
2. 1 set Discorso introduttivo
3. 1 set Canti serali
4. 2 set Meditazione guidata
5. 2 set Istruzioni camminata
6. 2 set Meditazione guidata su corpo e dolore fisico
7. 2 set Istruzioni camminata II
8. 2 set Discorso sui 5 impedimenti
9. 3 set Meditazione guidata di mettā I parte
10. 3 set Meditazione guidata di mettā II parte
11. 3 set Risposte a domande scritte
12. 3 set Consapevolezza I parte
13. 3 set Le 4 nobili verità + Domande e risposte
14. 4 set Il suono del silenzio
15. 4 set Istruzioni sui diversi oggetti di consapevolezza
16. 4 set Investigazione
17. 4 set Domande e risposte
18. 5 set Consapevolezza II parte
19. 5 set Domande e risposte – Conclusione